Time Management: ottimizza il tuo tempo e riduci lo stress

Struttura del corso

09:00 – 13:00 SESSIONE PRIMO GIORNO
09:00 – 13:00 SESSIONE SECONDO GIORNO

Programma

Il Concetto del tempo

• Che cosa è il tempo
• La nostra percezione del tempo
• Il tempo come risorsa
• Che cosa è il time management

Gli sprechi in quello che faccio

• I ladri del tempo
• Le cattive abitudini
• Le strategie di evitamento
• I costi psicologici di una cattiva gestione del tempo: lo stress
• Il tempo e l’ansia tonica e tossica

Pianificare e organizzare il proprio tempo di lavoro – Sessione I

• Perché è importante pianificare
• Quanto è importante lavorare per obiettivi e temporizzare le attività
• Prevedere gli imprevisti
• Il concetto di priorità
• Importanza, urgenza e priorità
• La definizione di ciò che è importante in relazione al ruolo

Gli strumenti a supporto nella gestione strategica del proprio tempo – Sessione II

• La matrice del tempo
• Lo strumento della delega
• La matrice di Drucker
• Saper dire di no
• I passi per una corretta gestione dello stress

The course will be carried out through live lectures. Practical examples will be showcased, providing delegates with real life examples to be applied in their daily job life.

For online trainings the access link will be sent 2-3 days before the start of the training.

Attendance to the event will be allowed upon receipt of payment.

5% discount for registrations within 1 month before the start of the training, 10% discount for registrations within 2 months before the start of the training. VAT not included. Please inquire for discounts for multiple registrations. Discounts are not cumulative.

Cancellation terms

In order to cancel enrolment to an event, please email info@pharmaeducationcenter.it within 2 weeks before the starting date of the event. Once this term will be expired, the entire fee will be charged.

Participant replacement

It is possible to replace a participant attendance without additional cost, simply by contacting info@pharmaeducationcenter.it. It is asked to notify the participant replacement request within 5 days before the starting date of the course/event, specifying the full name and surname of the enrolled participant as well as the full name and surname of the substitute.

Training cancellation

If the minimum number of participants is not reached, Pharma Education Center reserves the right to cancel or schedule the event for another date. Formal communication will be given within 5 days before the event date. In this case Pharma Education Center will refund the registration fee in full and without additional charges. Alternatively, the participant can request a spendable coupon for participating in another PEC event scheduled in the current year.